はじめての方
初めて利用される方へ
RewritExでは、あなただけのパーソナルレッスンをご提供します。
RewritExの水泳パーソナルレッスンは、あなたにぴったりのプログラムで、水泳の楽しさを最大限に引き出します。またマンツーマンだからこそ周りを気にせず、自分のペースで進められます。また疑問点などあればすぐ聞ける環境ですので、ご安心してRewritExにお任せください。
01.スキルを得て
テクニックで磨く
水泳の基本スキル（能力）は３つ。 それは、浮く能力・水中を移動する能力・持続する能力。 テクニック（技術）でこれらのスキルを磨いてレベルアップしよう。
楽に泳ぐには抵抗が小さくなるように浮くこと
→あなたに合ったテクニックを知り磨く
→スキルのレベルアップが泳力・泳速を上げる
02.正しい動作を学ぶ
ブレない・静か・流れるようなのに速いという特徴が泳ぎの上手な人にみられます。
これは体幹が安定している状態かつ関節の柔軟性や可動域を活かした泳ぎの状態。
つまり無駄を減らし効率よく動けられるかが楽に泳ぐことにつながる！
→泳ぎの型はあれどあなたオンリーワンの形がある
→身体的特徴を知ることで成長に合わせた動作を学ぼう
水中だけでなく陸上トレーニングも活用し身体操作を向上させよう
03.疲れた体にセラピー
＆リカバリー
最良のトレーニング（質×量）には栄養も休養もとても大事。
疲れや違和感をほおっておくと故障につながることも…
そうなる前に一度プロにお任せしてみませんか。
セラピー＆リカバリーでできること
→アロマの香りでダイレクトに脳に作用しストレスを緩和
→感覚器の緊張を和らげて筋肉を解放
シンプルに．．．しっかり食べてしっかり寝る。
あたりまえだけど実践できていらっしゃいますか？
「今からでは変わらないよ」「楽に速くなんて泳げるわけない」「どうせ本当はとてもしんどい練習をするに決まっている」
こんな風に思っていませんか？
もしそう感じているなら、少しだけ考え方を改めてみませんか？
私も実際にこのプログラムを実践し、コンディショニングを受けてきました。もちろん、毎日が順調だったわけではありません。
でも、少しずつできることが増え、パフォーマンスが向上していくにつれて、苦痛よりも楽しさを感じるようになりました。
自信を持っておすすめできる、そんなプログラムです。
まずはお気軽に体験レッスンをご予約ください。
「どうすればいいのかわからない」「不安だ」という方は、ぜひ一度お電話でご相談ください。
また、各会場やプライベートでトレーニングをしていることもありますので、SNSをチェックしたり、直接会場に足を運んで、一緒に体を動かしてみませんか？
ご予約・お問い合わせ
ご予約・お問い合わせについて
カレンダー上で空きをご確認の上ご希望のメニュー・実施日時ご連絡ください。
ご相談も承っております。
受付時間：朝8:00～夜20:00
当日予約：お電話のみ受け付け
ネット予約・SNS・お問い合わせ：24時間（ご利用日の2日前まで）
RewritExへの
ご予約・
お問い合わせはこちら
メール予約はこちら ネット予約は
こちら LINE予約は
こちら
080-1421-7423
1.お電話がつながらない場合こちらから折り返しご連絡いたします。
2.カレンダー上では空きがあっても他スケジュールによりレッスンを受けられない事があります。